العناية الشخصية ليست مجرد مجموعة من العادات اليومية بل هي استثمار في الذات يعزز من الشعور بالثقة والراحة النفسية عندما يخصص الإنسان وقتا للعناية بمظهره وصحته العامة فإنه يشعر بالتحسن الداخلي والخارجي على حد سواء.
هذه العناية لا تقتصر على البشرة أو الشعر فقط بل تشمل أيضا الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والراحة النفسية كلما كانت العناية متكاملة وشاملة زادت تأثيراتها الإيجابية على الثقة بالنفس.
